早泄的自我调理方法是什么

　　如果您很不幸的得了早泄，应当怎样自治呢？这是很多男性朋友都苦恼的事，男科专家说得了早泄，男性朋友大都不再自信，总觉得自己不是1个真实的男人，总有1种矮人1等的感觉，特别是在面对伴侣幽怨的眼神时，心中滋味难明。为了解决这个苦恼，男科为大家提供几个早泄的自我调理的方法。

　　方法1。在进行房事时，要做些准备。首先，吃完晚餐后，多散漫步，减缓自己的疲劳，并且保持心情平静。准备房事时，先与伴侣聊聊天，谈谈心，保持1个平常心。

　　方法2。转移注意力，经调查显示，**进行房事时，转移注意力可以使射精时间延迟。

　　方法3。带避孕套，早泄是由于龟头太过敏感，经微小刺激也会快速射精，带上避孕套可下降龟头的磨擦敏感度，早泄严重者，可带两个避孕套，适个人而定。

　　方法4。进行房事时，可以采取女上男下的体位，这样可以有效的减少龟头与阴道的磨擦，减缓射精时间。

　　以上4种方法只合适轻度早泄的患者，如果是早泄严重者，以上方法并没有明显的变化。因此男科专家提示，得了早泄，尽早到正规医院检查医治才是最有效的途径。