预防早泄应该从哪些方面入手

　　预防早泄的重点是在于在平时的生活中，多多注意对心理和精神进行调理，同时保证适当的运动便可，固然，对能引发早泄的病因也是要避免的，比如长时间频繁的性行动等方面，下面具体介绍以下：

　　1：提高身体素质：

　　早泄的男性身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发缘由，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　2：节房事，戒手淫

　　长时间房事过度、频繁手淫致使会精神疲乏，也是致使早泄的重要缘由。实践证明，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的医治早泄的问题。

　　3：消除心理因素

　　正确的看待性生活，不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素。特别是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想几种，避免早泄。

　　目前来讲，引发早泄的诸多病因中，以精神，和心理方面的因素最为常见，这类早泄也被称为功能性早泄，在医治上，对精神和心理的调理是非常重要的，固然，1些能引发早泄的疾病也是不可忽视的。