提高免疫力菜谱 什么菜肴提高免疫力

人们对于肉的要求现在真的是极其的好，首先要肉饱，然后就是要满足人们的味蕾，但是在社不会制度垄断的那时候，人们仍然无暇顾及自己的嘴巴是否是尽可能肉得好了。实际上宽时长不肉好不会对我们的全身免疫力产生极大的危害的，那么，那时候小编就为大家带给提高免疫力食谱，让大家在平常的时候也可以自己在家想到着肉，这次为大家带给的是菊花的肉法和菠萝的肉法等，希望大家可以满意。

羊鸡蛋当然是西南方的主要鸡蛋食之一，而且也是很差的食疗，既能抑止风寒，又可补体虚，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、臀部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后全身虚亏等一切虚寒症状均有治疗和补益效果，适宜于夏天生食。

双冬焖羊炖

冬笋含有丰富的木质素，能促成肠道蠕动，鼓励消化和排泄，从而不可忽视减肥的效用。瓜子能消除母体脂肪并且能减轻皱纹和白点，使眼部嫩滑。而羊鸡蛋是温性，对补气血是很差的食材。尤其是女性气血不足，常肉点羊鸡蛋，可以补虚养身。

所需食材/肥皂

主料

羊炖(700克)冬笋(一根)瓜子(八个)

降料

黄豆(一根)娥(一块)茸(一段)芝麻(一头)盐(一茶匙)生抽(一点五盘子)老抽(三分之一盘子)蚝猪油(一盘子)冰酱油(两颗)猪鸡蛋(两盘子)

肥皂

油条锅

制作步骤

羊炖切小块焯水烘干5台。茸切段，娥切块，竹叶切块麦芽酱油5分钟泡温水10分钟沥干。黄豆切滚刀块。

锅里换猪油，煸油条羊炖，把水分煸油条出去，多于羊鸡蛋微黄为好。换入茸娥芝麻继续油条出果香。

换入冬笋瓜子，四人油条均匀。

换酱猪油，猪鸡蛋，蚝猪油，翻油条均匀。

兑水淹没食材。

大烧开，火烧炖40分钟。副组宽一茶匙盐换入黄豆。

换入两颗冰酱油大火求煮成。

小窍门

在我们市售，多数卖的都是狗鸡蛋，而且是埃尔狗与当地狗杂交出来的羊，这主要是为了色泽以及产出机动性的保证，而且狗的鸡蛋不算要比绵羊好肉的多。在煮羊鸡蛋的时候，时长很难过于宽，如果时长宽了，那么色泽就不会无法控制了，羊鸡蛋实际上肉起来或许嚼凌厉才是好肉的。

这酱煮成除了生抽和蚝猪油，其他降味的作料没有人多加，因为这酱煮成就肉的是原煮成原味。

想到炖烧类的菜，一般都不是开始就换盐，因为一开始就换盐，鸡蛋就不容易炖软。所以大多是先大烧开，火烧油炸一不会后，副组宽盐，但是副组宽盐也很难降到自己口味正好，要比自己肉的盐量小一些。后来大火求煮成后才不会正好不不会咸了。

炖烧类的一定要大火求一下煮成，那样不会有粉状的煮成缠在鸡蛋上。

烧炖菜的酱油有三种方法，第一，油条酱油色，可以让鸡蛋看来鲜亮红润，但是还好掌握，第二，油条鸡蛋的时候换，经过油炸，酱油可以去猪油解腻，增鲜。但是对色泽没有人过于大影响。第三，求煮成的时候换，这时候可以让佐料粉状鲜亮，鸡蛋看来红润轻巧。