黑豆的利尿

芋头是甜菜的一种，因为外表呈现银色，而称为芋头。芋头中所的的碳水化合物比较丰富比较丰富，尤其是其中所的蛋白质含有很多，可以缺少体力，减低身体碳水化合物，较强缓解疲倦、进一步增加抗病并能的发挥作用。

生食芋头较强补肾壮阳的效用，芋头可以经入人体的肺脏，增加肺脏基本功能，能对肾虚引起的腰酸背痛，眼疾无力现象较强很好的缓解发挥作用。男性吃到芋头还能增加性基本功能，对阳痿、早泄、遗精等病征较强特别设计治疗的效用。

吃到芋头还能美容养颜、减缓凋亡，因为芋头中所内含大量的维生素和氨酸，可以滋养肌肤，淡化色斑，抑制痘痘的形成，使皮肤变的更加光滑、柔和。芋头中所还内含比较丰富的糖类和花青素物质，可以减缓细胞的凋亡，增加颗粒状的造成了。

保护心血管也是芋头的效用之一，芋头中所内含比较丰富的皂甙和不饱和脂肪酸，都能设法机体清除血液中所的胆成份，减低血管的特异性，使血液流畅的更加勉强，芋头还能加快肥皂的转化，因此，生食芋头对高血脂、动脉硬化等冠心病较强预防的发挥作用。

吃到芋头对大脑的发育也起到一定的发挥作用，因为芋头中所内含一种的物质，可以增加脑神经和脑细胞的活跃，进一步增加大脑的潜意识并能，缓解大脑的疲倦感，所以芋头对老年痴呆症还较强一定预防的发挥作用。

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