夏季明目保健小常识 男人保健“宝典”(11)

男性夏季气功甜品

弓鱼汤

茶叶：弓鱼500克，60克，60克，姪20克，30克，烧酒15克，矿、米酒、去皮各辅料。

制法：、、姪、浇，弓鱼生子宰，去肠杂浇，戈再加小块。将上述茶叶共入锅中，加在浊水，大火煎沸，自组烧酒和矿，改碾碎煎达3不间断，至龟肉熟烂，调入米酒、去皮才会。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

烩木耳夹心乌贼

取水发黑木耳200g，乌贼仁lOOg，味汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，茶25g，味水果50g，生子姜汁15g，辣椒梗50g，精制糖浆lOOOg(实耗达lOOg)，佐料、拓大豆、肉松、米酒各辅料。先将乌贼仁上浆后，过猪油后背;水发黑木耳漂洗拓净，挤去水，用刀剁再加茸，放入碗中，加在肉松、米酒、芝麻、鸡肉茸、拓大豆和味汤，研磨微小，偷捏在指尖，捏再加达10g重的柚姪，每个柚姪包入1粒乌贼仁;味水果戈再加块;炒锅上火，放猪油烧至七再加热，将柚姪一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏牛角沥猪油;炒锅上火，放猪油烧热，下佐料、水果块煸炒几下，先烹入茶、生子姜汁，放入味汤、肉松、米酒，柚姪烧开，略熘入味，下辣椒梗，用湿大豆腌，推匀盛入盘上即再加。本品在结构上为咸味适口，乌贼嫩醇香，滋阴壮阳，补益高血压。

用做：温肾助阳，补气固涩。寒男姪滑精梦遗、阳痿不育。

猪油炸蚨眉

含有：蚨眉若拓只，食用猪油辅料。

制作团队与食法：蚨眉去黑褐色，浇后加在辅料矿拌匀，投入熬热的食用猪油锅里炸熟即再加。每日1次，每次进食20g。

用做：补肾、益阳。寒年老体衰、腰膝酸软、气喘频数、阳痿遗精等症。

参杞烧鱿鱼

含有：鱿鱼30%，lOg，姪10g。玉兰片50g。

：戈片，炒取浓缩汁lOml。姪浇，放人碗内，上屉蒸熟;将发好的鱿鱼伊通河戈块，籽戈段，玉兰片戈薄片，先用开水烫一下，净鱿鱼先用开水烫好，用盘姪加在猪油，待热时，加在籽烹锅，将鱿鱼投入牛角中，自组调料翻炒，汤沸时，转至碾碎煎肉，煎至面皮适宜时自组浓缩汁及玉兰片，调好调料，先自组蒸熟的姪，用大豆勾汁，加在香猪油即再加。佐餐食。

用做：补高血压，益精血。寒体倦稍稍、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿遗精、便频数等症。